Experten für Athletik rücken in den Fokus

Eine Entwicklung, die mich durchaus positiv stimmt, konnte in den letzten Monaten verstärkt wahrgenommen werden. Leider betraf diese Entwicklung hauptsächlich Spielsportarten. Das soll den positiven Aspekt dieser Entwicklung allerdings nicht schmälern. Ganz speziell möchte ich dies an zwei, mir bekannten, Beispielen darstellen. Mit der DFB Elf wurde das fitteste Team Weltmeister und mit den Ingolstadt Panthern die athletischste Mannschaft Deutscher Eishockeymeister. In beide Fällen wurde allerdings nicht in leistungsfördernde Substanzen investiert! Das Investment floß vielmehr in die sportwissenschaftlichen Berater. Seit Jahren hat diese Funktion bei der Deutsche Fußball Nationalmannschaft ein gewisser Mark Verstegen inne. In der vergangenen Saison besetzten die Ingolstadt Panther aus der Deutschen Eishockey Liga das Resort erstmals mit Stefan Schaidnagel… und wurden Meister. Bezeichnender Weise vollzog Schaidnagel mehrere Praxisjahre in der Obhut von Mark Verstegen. Ein Zufall?

Funktionelles Training anstatt Doping?

Reichen diese beiden Beispiele allerdings aus, um einen Trend zu bestätigen? Wohl eher nicht! Die Bewegung in diese Richtung ist aber in vollem Gange. Und das ist gut so! So schickt z.B. auch Deutschlands Vorzeigeclub, der 1. FC Bayern München, seine Athletik-Mitarbeiter immer wieder zur angesagtesten Fachmesse der Branche in München, dem Functional Training Summit. Was genau bedeutet nun Functional Training, zu Deutsch Funktionelles Training?

„Diese Trainingsform schult umfassend neben der Zielmuskulatur auch unterstützende Muskelgruppen, so dass komplexe Zielbewegungen unterstützt werden… Übungen werden so ausgewählt, dass sie möglichst identisch mit der Zielsportart sind.“ (Quelle: trainingsworld.com)

Die Frage, welche sich mir dabei stellt, ist, ob ein komplexeres Training irgendwann dazu führen kann, dass Doping an Relevanz verliert? In vielen Fällen geht es beim Doping ja um Leistungssteigerung. Wenn man den Verfechtern des funktionellen Trainings Glauben schenkt, wird eine Leistungssteigerung durch das Training von ineinandergreifenden Bewegungsabläufen viel besser erreicht, als durch die maximale Stärkung spezifischer Muskeln bzw. Muskelgruppen. Das bedeutet, dass Faszien, Muskeln, Gelenke und Sinne zusammen beansprucht und sich ergänzend trainiert werden. Ein Dopingmittel kann aber genau diese Komplexität nicht ganzheitlich fördern. Durch Doping kann lediglich immer ein Aspekt gepusht werden. Dadurch kommt aber sofort ein Ungleichgewicht in das funktionelle Training, welches die Effektivität senkt. Wie in meinen beiden Beispielen erwähnt, kommt dies zur Zeit noch vornehmlich bei Spielsportarten zum Tragen. Aber eben nicht ausschließlich!

Doping im Ausdauersport – Kein Ende in Sicht?

Sowohl im Rahmen der Olympischen Winterspiele 2014 als auch bei der Tour de France rückte das leidige Thema immer wieder in den Fokus der Öffentlichkeit. Wie gerne würde man medial den „sauberen“ Sport verkaufen können. Die immer wieder auftretenden Fälle (irrwitziger Weise traf es bei Olympia 2014 auch zwei Eishockeyspieler…) bei Großveranstaltungen zeigen uns aber doch sehr deutlich, dass wohl ohne Doping im Hochleistungssport allgemein und bei Ausdauersportarten im Speziellen keine Erfolge gefeiert werden können. Vor allem Epo scheint im Ausdauersport immernoch „alternativlos“ zu sein. Das ist schlimm und traurig zugleich. Selbst auf renommierte Organisationen wie die WADA oder NADA ist nicht in vollem Umfang verlass. Dazu kommt erschwerend, dass wohl die höchste Spitzensportinstanz in Deutschland, der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB), an der Förderung von Doping teil hatte oder zumindest als Mitwisser immer wieder die Augen verschloss. Nehmen Sie sich einmal die Zeit und lesen Sie auch die verlinkten Fachbeiträge. Es ist teilweise entmutigend, was hinter den verschlossenen Türen im Spitzensport stattfand oder auch immernoch stattfindet. Da wurden bewußt Fördermittel für Sportentwicklung an „Dopingforscher“ weitergeleitet. Steuergelder wurden und werden nach wie vor ganz klar mißbraucht. Das muss sich ändern!

Der DOSB und die Doping Studie.pdf

Es ist doch erschütternd, wie machtlos die großen Organisationen sind. Oder sind etwa die gesamten weltweiten Antidoping Aktivitäten nur Täuschungsmanover, die den Konsumenten (Zuschauer und Fans) vorgaukeln sollen, dass ja alles mögliche getan wird, um den Sport sauber zu bekommen – ähnlich der überzogenen Bio-Hysterie? Immer wieder werden zu diesem Zweck Erfolgsmeldungen über Enthüllungen oder Rückgänge von Vorfällen kommuniziert. Kurz darauf können wir dann wieder alle von den neuesten Dopingfällen erfahren und lesen. 

Dopingbekämpfung chancenlos – Bessere Lösung als Alternative

Ich sehe den viel propagierten Kampf gegen Doping als aussichts- oder auch chancenlos. Während die Dopingfahnder nach Mitteln suchen, die sie endlich kennen, haben bestens bezahlte Dopingforscher doch schon längst ein neues Mittel oder Präparat entwickelt, das noch gar nicht gefunden werden kann. Ein fortwährender Kreislauf, den weder WADA noch NADA fähig sind, zu beenden. Man müsste schon an die Bereitschaft von Spitzenverbänden, Trainern und Hochleistungssportlern appelieren, auf Doping in Zukunft zu verzichten. Genauso könnte man versuchen Politiker zu überzeugen, dass das Volk immer die Wahrheit wissen müsste. Es ist ganz einfach zwecklos! Der Ruhm des großen Erfolges wiegt so viel mehr als die Nachhaltigkeit in Bezug auf Gesundheit und Ethik. Mit dem Finger auf andere zu zeigen bringt da ebenfalls sehr wenig. Ich sehe die einzige Chance, Doping in den Griff zu bekommen, darin, es überflüssig zu machen. Es muss eine bessere, nachhaltigere Alternative her, die leistungsfördender ist als Doping selbst.

Eine Frage der Geldmittelverteilung

Nach den andauernden Mißerfolgen der größten Anti-Doping-Agenturen dieser Welt sollten wir uns alle fragen, ob nicht eine Veränderung der Geldmittelverteilung sinnvoller wäre. Stellen Sie sich vor, wir würden das gesamte Kapital, das für Anti-Doping-Aktionen verwendet wird, in die Entwicklung neuer und besserer Trainingsmethoden stecken. Mit dem Ansatz des funktionellen Trainings ist doch noch nicht das Ende der Fahnenstange erreicht. Hier gilt es auf alle Fälle weiter dranzubleiben, Forschungsgelder zu investieren und die Kommunikation in diese Richtung auszubauen. Der Ansatz des myofascialen Trainings oder Metabolic Training sind z.B. ganz aktuelle Themen.

Es gibt auch erste Ansätze des funktionellen Trainings für Radsportler. Man stelle sich vor, die Erkenntnis wird sich irgendwann einmal durchsetzen, dass ein stabiler, ganzheitlich trainierter Radrennfahrer mehr Siegchancen hat, als ein mit Epo gedopter Fahrer… es wäre zu schön! Aber ich bin, wie gesagt, der Meinung, dass wir uns in der Trainingsforschung immernoch ziemlich am Anfang befinden. Wir erforschen die Meere und das Weltall, aber unser Körper gibt uns nach wie vor immense Rätsel auf. Warum also nicht mehr Geld in die Körperforschung hinsichtlich Leistungssteigerungspotentiale stecken, als in sinnlose Agenturen, die am Ende einfach nur überfordert sind. 

Perfektionierte Traininigsmethoden machen optimal durchdachte Dopingstrategien überflüssig. Das wäre doch mal eine erstrebenswerte Vision, denken Sie nicht?

Ihr Manuel Hiemer

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Wenn Ihr begeisterte Radfahrer oder Skater seid, dann wird dies mein Ausflugtipp für Euch. Ich möchte Euch berichten was wir alles auf dem Flaeming-Skate erlebt haben. Dabei handelt es sich um Deutschlands längste zusammenhängende Asphaltbahn für Skater, Radfahrer und Wanderer, gelegen in der Nähe von Potsdam und Berlin.  Es steht eine Strecke von 200 km unentgeltlich zur Verfügung welche laut Prospekt zwischen Wälder und Wiesen, fernab von Strassen entlang führen soll. Hinzu buchten wir 2 Übernachtungen auf dem Erlebnishof Werder, welcher eine direkte Anbindung an einen der vielen Flämming Rundkurse hat. 

Freitagabend, gleich nach der Arbeit machten wir uns auf den Weg, im Gepäck unsere  Räder und die Skates.  Die Autobahn war ziemlich voll und der stark anhaltende Regen erleichterte die Fahrt auch nicht gerade. Wir verließen bei Niemek die A9 und fuhren über die B102 in Richtung Werder. Unser Navigationsgerät spielte uns scheinbar einen Streich, denn wir standen zwar in der Werder 45, allerdings sah es hier nichts wie ein Hotel aus. Ein Anruf im Erlebnishof ergab, dass wir in das Navigationsgerät den Werderschenweg eingeben mussten, tja, muss man erst mal wissen. 21 Uhr erreichten wir endlich das Ziel. Aufgrund der Dunkelheit, musste die erste Erkundung auf und um den Erlebnishof bis zum nächsten Tag warten.

Am nächsten Morgen frühstückten wir erst einmal ausgiebig und machten uns an die Tagesplanung. Nachts hatte es weiter geregnet und für den Samstag meldete der Wetterbericht eine 85 % Regenwahrscheinlichkeit, na toll! Da Wege und Strassen noch nass waren, man mit Skates dann aber zu leicht in Rutschen gerät, entschieden wir uns für die Fahrräder. Im Flaeming-Skate Prospekt  suchten wir uns den Rundkurs 2 (RK) mit 12 Km und den RK 3 mit 11 km aus, wobei wir auch noch ein Teilstück auf dem RK 1 zu fahren hatten. 

Wir drehten zu Fuß noch schnell eine Runde über unser Domizil, den Erlebnishofes, dann schwangen wir uns auf die Räder und starteten direkt vom Hotel aus mit der Tour. Die Strecken waren gut ausgeschildert und mit Hilfe des Kartenmaterials wussten wir auch die Grobrichtung des heutigen Tages. Genau wie versprochen, führte unser ca. 3 Meter breiter asphaltierter Weg fernab vom Straßenverkehr durch Kiefern- und Laubwälder, vorbei an großen Wiesen und Feldern.

Seltsamerweise waren wir fast die ganze Zeit allein unterwegs und trafen kaum auf Gleichgesinnte. Entweder war es das Wetter, welches viele Leute von einer Radtour abhielt, oder wir befanden uns bereits im Saisonende, wer weiß. Nur sehr selten sahen wir andere Skater oder Radfahrer und man grüßte sich gegenseitig. Immer wieder kamen wir an gutgepflegten Rastplätzen, mal mit, mal ohne Überdachung vorbei.

Wind+ Regen hatten Kiefernadeln und Laubblätter auf den Wege verteilt, besonders im Wald war die Strecke noch sehr nass und rutschig.  Welchen Stellenwert die Skaterstrecken haben, zeigte sich daran, dass einige Straßenreinigungsfahrzeuge bereits damit beschäftigt waren die Strecke zu säubern. Wo sonst trifft man auf Radwegen auf die Helfer in Orange?

Da es Petrus gut mit uns meinte und sogar ab und zu die Sonne durch die Wolkendecke durchkam, entschieden wir uns kurzer Hand einen anderen Rundkurs einzuschlagen, zumal bereits nach kurzer Zeit ein großer Teil der ausgesuchten Strecke abgefahren war. So schnell wollten wir natürlich noch nicht ins unser Hotel zurück. Nach ein wenig Überredungskunst stimmte auch unser Kind dem Rundkurs 5 mit ausgewiesen 50,5 Km zu. Es erwarteten uns überraschend einige Steigungen, allerdings konnten wir anschließend natürlich die Gefälle umso mehr genießen. Hin und wieder legten wir einen kurzen Halt ein und erreichten schließlich nach rund 5 Stunden wieder „unseren“ Erlebnishof.  Nach einem verdienten und gemütlichen Kaffee setzten wir uns ins Auto und fuhren nach Jüterbog, einer Stadt im Landkreis Teltow. Der Stadtrundgang führte uns u.a. an der Nikolaikirche, dem Rathaus und der Liebfrauenkirche, welche die zweitälteste Kirche des Landes Brandenburg ist, vorbei. 

Am nächsten Tag erwartete uns strahlend-blauer Himmel, so das wir nun auch mit Skates die Gegend erkunden konnten. Wir entschieden uns für den Rundkurs 3, welcher mit ca. 11 Kilometern und nur leichtem Gefälle auch für ein Kind machbar sein sollte. Wir ließen uns ein kräftiges Frühstück schmecken und fuhren dann mit dem PKW bis an die Skate-Arena in Jüterbog, eine der besten Sportstätte ihrer Art in ganz Deutschland, welche 2005 der brandenburgische Landesstützpunkt für Inline Speedskating wurde. Die Arena liegt, ganz  praktisch, unmittelbar an der Flaeming-Skate. Die Skates und Schutzkleidung waren schnell angezogen und los ging es. Die  ersten Kilometer verliefen durch Kiefernwälder, an sich sehr schön, nur hatte man hier versäumt die Strecke zu säubern. Kleinere Zweige und Kiefernnadeln verhakten sich immer wieder in unseren Bremsen und bremsten uns damit auch wortwörtlich. Dies tat unserer Stimmung aber keinen Abbruch. Aus dem Wald kommend, fuhren wir anschließend an Feldern, Wiesen, Bächen, Pferdekoppeln und kleinen idyllischen Dörfern entlang. Trotz des nun wirklich schönes Wetters, waren erneut wenig Leute unterwegs. Wir „schnurrten“ nur so dahin und die 11 Kilometer vergingen wie im Flug. Keine  anderthalb Stunden später erreichten wir wieder unseren Ausgangspunkt, etwas kaputt aber glücklich.

Fazit: Der Landkreis Teltow/ Fläming ist einen Besuch wert. Wir werden sicherlich noch einmal herkommen, denn es gilt die restlichen Rundkurse mit unseren Rollen auf dem superglatten Asphalt zu erkunden. Probieren Sie es doch auch mal aus!

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