Zeit- und Stressmanagement

• Erarbeitung individueller Ziele
• Test: Welcher Zeittyp bin ich?
• Selbstmanagement
• ABC-Analyse, Aufgabenpriorisierung
• Erkennen von negativen Glaubenssätzen
• Stresshandhabung
• Einführung in Autogenes Training

In diesem zweitägigen Seminar wird der Teilnehmer angeregt, seine Arbeitsorganisation zu optimieren, Prioritäten zu setzen, Visionen und Ziele zu entwickeln. Er geht seine Aufgaben Schritt für Schritt an und behält dabei seine Ziele im Auge. Er erkennt, wann er eine Pause braucht und welche Entspannungsmethode für ihn die richtige ist.

Führungskräfte, Projektleiter und Interessierte, die sich mit dem Thema auseinander setzen wollen

keine

• Vortrag mit Diskussionen
• Gruppenarbeit
• Fallbearbeitung und Erfahrungsaustausch
• Transferhilfen für den täglichen Prozess und entsprechende zugehörige Auswertungen
• Checklisten