Die eigenen Erfahrungen des Autors werden in dem sich anschließenden Film wieder gegeben.
Es sind die persönlichen Erfahrungen den Selbigen in den ersten drei Monaten nach dem Tag des Geschehnisses, Hinweise mit den Umgang mit Risikofaktoren wie u.a.:
• Alter
• hoher Cholesterinspiegel
• Diabetes
• falsche Ernährung
• Hypertonie
• Rauchen
• Alkohol
• mangelnde Bewegung

Klaus-Peter Egelkraut

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Mal auf die Maus verzichten und mit Tastaturbefehlen agieren

Ob im privaten Bereich während der Freizeit oder im Berufsleben, der Umgang mit Desktop-PC’s, Notebooks, Netbooks und deren Nutzung für eine Vielzahl von Aktivitäten und Arbeiten, ist für uns Alltag. Viele Menschen sitzen täglich mehrere Stunden in schlechter Haltung vor Ihrem Computer und nutzen selbstverständlich, das Duo aus Tastatur und Maus. Dies gilt auch für Note- und Netbooks, denn Touchpads und Trackballs sind als Bedienelemente einfach zu langsam, ungenau, anstrengend bzw. einfach unergonomisch. Eine Maus ermöglicht auf den ersten Blick bequemes Arbeiten, Aufrufe und Befehlssteuerung sind kinderleicht und für Jedermann zu handhaben.

Nicht seltenpassiert es, dass „Mausbenutzer“ über Beschwerden in Handgelenk, Arm und Schulter klagen. Ständig gleiche Belastung führt zu Überlastung, Entzündungen und Erkrankung der Streckmuskeln von Handgelenk und Fingern können die Folge sein. Man spricht dann von einem Tennis-/Mausarm, oder fachlich richtig RSI. RSI (Repetitive Strain Injury Syndrom), auf deutsch, Verletzung durch widerholte Beanspruchung, tritt sehr häufig auf und kann sogar zu chronischen Dauerschmerzen führen. Neben diesen Muskelschädigungen sind leider viele Personen an Bildschirmarbeitsplätzen von Sehnenscheidenentzündungen betroffen.

Neben verschiedenen Lösungen auf dem Markt, wie ergonomischeren Mäusen, Mauspads, Handauflagen usw. gibt es eine kostenlose und leicht erlernbare Lösung. Ich rede von der Verwendung von Tastaturbefehlen und –kürzeln, auch Shortcuts genannt. Nicht nur arbeitet man nach kurzer Eingewöhnung deutlich schneller und effizienter in vielen Standardanwendungen, sondern man kann auch mit beiden statt nur einer Hand tippen. Auch bei reiner Tastaturbenutzung und falscher Sitzhaltung kann man Probleme bekommen, aber zumindest verhindert dies übermäßiges Mausgeklicke, und damit unnatürliches Biegen und Dehnen des Handgelenks.

Unten stehend eine kleine(!) Auswahl an Shortcuts für Windows:

Am Anfang hilft eine gedruckte Liste im Sichtbereich, aber Ihr werdet merken, dass Ihr diese relativ schnell nicht mehr braucht.

Viel Spaß beim ausprobieren.

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Nicht nur im schnelllebigen IT- Umfeld bedeuten derart lange Ausfallzeiten aber, dass ein unkomplizierter Wiedereinstieg und die Bewältigung der täglich anstehenden Arbeitsaufgaben kaum zu schaffen ist.

Zum Einen ist die betroffene Person vom Krankheitsverlauf oder den anstrengenden medizinischen Rehabilitationsmaßnahmen oft noch geschwächt, und kann nur langsam an die volle Arbeitszeit gewöhnt werden.

Zum Anderen haben sich die Jobanforderungen verändert, sind Softwareversionen geupdatet worden, neue gesetzliche Regelungen in Kraft oder auch zusätzliche Aufgaben zugewiesen worden.

Schlimmstenfalls ist der Heilungsprozess langsamer verlaufen oder es bestehen körperliche Einschränkungen, mit denen die bisherige Tätigkeit nur zum Teil oder gar nicht mehr ausgeübt werden kann.

Um die Rückkehr ins Erwerbsleben so einfach wie möglich zu machen, unterstützen Rentenversicherungsträger und Unfallkassen mit verschiedensten Programmen notwendige Qualifizierungsmaßnahmen.

Gefördert werden unter Anderem:

1. Anpassungsqualifizierungen zur Erhaltung bestehender Arbeitsplätze bzw. deren Wiederbesetzung
2. berufliche Fortbildung, die bestehende Kenntnisse des Betroffenen als Grundlage nimmt, aber dessen Aufgabengebiet ändert
3. Umschulungen auf völlig neue Jobs, wenn der bisherige nicht mehr ausgeübt werden kann oder darf
4. Unterstützung bei der Suche nach Ausbildungsstellen, für Jugendliche, die noch keinerlei Ausbildung haben
5. berufsvorbereitende Maßnahmen, bei denen es darum geht, die Teilnehmer physisch und psychisch aufs Berufsleben vorzubereiten
6. grundlegende Thematiken für Blinde, Gehörlose, Migranten etc.
7. Maßnahmen zur beruflichen und Arbeitsorientierung, Praktika und zeitlich begrenzte Probebeschäftigung
8. Kraftfahrzeug- und Wohnungs-/ Umzugshilfe, wenn diese durch eine entstandenen Behinderung notwendigerweise angepasst oder ausgetauscht werden müssen

Oftmals unterliegen die mit den Rehabilitationsmaßnahmen beauftragten Einrichtungen und Unternehmen einer strengen Qualitätskontrolle und –sicherung. Damit wird ein gleichmäßig hohes Niveau und Effektivität für alle Beteiligten gewährleistet.

Bei der Beratung der Betroffenen, Bearbeitung von Anträgen und Service rund um die Rehabilitationsförderung arbeiten folgende Träger zusammen:

1. Agenturen für Arbeit und Jobcenter
2. gesetzliche Krankenkassen
3. gesetzliche Rentenversicherungsträger
4. gesetzliche Unfallversicherer
5. öffentliche Jugend- oder Sozialhilfeämter

Ein Netz an Informationsstellen mit mehreren tausend Standorten steht bundesweit zur Verfügung.

Interessierte werden umfassend und qualifiziert zu den Angeboten und Möglichkeiten aller Träger beraten.

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Zeit- und Berufssoldaten treten meist direkt nach Schule oder Lehrabschluss in die Bundeswehr ein.

Nach dem Wehrdienst stellt sich für die Soldaten natürlich die Frage, auf welchem Wege man zurück ins Berufsleben finden kann.

Dabei stellen nicht mangelnde Motivation oder zu schlechte Abschlusse eine Hürde da, sondern veralterte Bildung, bzw. fehlende oder nicht mehr gültige Qualifikationen. Oftmals hat man sich menschlich oder fachlich weiterentwickelt und andere Interessen bei sich entdeckt, zu denen die abgeschlossene Ausbildung nicht mehr passt. Eine Neuorientierung bzw. ein „Wissensupdate“ tut Not.

Genau an diesem Punkt setzt der Berufsförderungsdienst (BFD) der Bundeswehr ein.

Jedem längerdienenden Soldaten wird in Abhängigkeit von Dienstzeit und Rang ein Pool an Schulungszeit und Geld zur Verfügung gestellt, aus dem Seminare finanziert und durchgeführt werden können. Dabei ist grundsätzlich ein Teil der Leistungen während der Dienstzeit, ein anderer danach in Anspruch zu nehmen.

Damit das Geld nicht sinnlos verpufft oder in andere Kanäle abfließt, prüft der BFD potentielle Bildungsträger und findet zu den verschiedensten Kursen und Schulungsorten immer den passenden Veranstalter. Auf diese Art wird ein gleichmäßig hohes Niveau gehalten und alle Förderberechtigten erlangen ähnliche Ergebnisse, ob nun in Köln, Hamburg oder Leipzig. Leider erfährt man vorab, oder aus den regional orientierten Bildungsbroschüren des BFD nicht, welche Firma hinter welchem Bildungsangebot bzw. Termin steht oder ob dort die idealen technischen und räumlichen Voraussetzungen gegeben sind.

Bei hunderten möglichen Bildungszielen, den verschiedensten Formen der Unterrichtsgestaltung, inhaltlich und zeitlich und einer großen Anzahl an ablegbaren Zertifikaten ist es schwer den Überblick zu behalten.

Daher hat es sich neben dem Weg, sich beim Berater vorzustellen und mögliche Kurse empfohlen zu bekommen, als mindestens ebenso effektiv erwiesen, selbst nach dem passenden Schulungscenter zu schauen. Die Mitarbeiter vor Ort können informieren, beraten und dann gezielt die richtigen Lerninhalte ermitteln, statt sich auf vorgefertigte Bildungsangebote stützen zu müssen. So können Sie aus Ihrem BFD-Anspruch das Beste herausholen. Mit Ihrem persönlichen Bildungsplan gehen Sie zum BFD-Berater und lassen sich die Lerninhalte bestätigen, bzw. deren Förderung. Auf Wunsch – und mit Ihrer Genehmigung – übernimmt Ihr Bildungscenter auch diesen Schritt.

Oberfeldwebel Alexander M. aus Leipzig sieht das so:

„Je länger die Dienstzeit, mit desto mehr Hürden ist der Wiedereintritt in die zivile Wirtschaft verbunden. Dies resultiert mitunter daraus, dass diese, insbesondere den Stand der Technik betreffend, sehr schnelllebig ist.

Der Berufsförderungsdienst bildet, durch seine angebotenen Dienstleistungen, nach meinen Erfahrungen, eine doch recht unkomplizierte „Brücke“ zwischen ziviler Wirtschaft und Bundeswehr und erleichtert es ungemein, den Lebensabschnitt nach Dienstzeitende erfolgreich zu beginnen.

Ich selbst befinde mich zur Zeit in diversen Bildungsmaßnahmen des BFD und nach voraussichtlich erfolgreichem Bestehen der Prüfungen sehe ich mich für die Anforderungen im Zivilen vorbereitet.“

Es ist also gar nicht so schwer, auch nach längerer „Abstinenz“ in den Berufsalltag zurückzufinden, gestärkt mit dem neu erworbenem Wissen und zukunftssicher weitergebildet.

Elke Richter, Förderspezialistin, TGM Education GmbH Leipzig

Sie sind selbst Soldat(in) und haben eigene Erfahrungen zum Thema gemacht?

Dann schreiben Sie doch einfach unserem Serviceteam bei facebook und Twitter.

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Am 01.11.2010 erfolgte die Einführung des „Weiterbildungsschecks Sachsen“.

Aus diesem wichtigen Anlass trafen sich am 23.11.2010 in Dresden Herr Peter Bräuer, Geschäftsführendes Vorstandsmitglied des VSBI e.V. und 6 Vertreter/innen der Beratungsstellen für die Bildungsprämie der Mitglieder des Verbandes (DPFA Deutsche Private Finanzakademie GmbH & Co. KG, FBAB Fort- und Berufsbildungsakademie GmbH, HSB Personal & Service GmbH, Auerhammer-Bildungs-Center GmbH, bao GmbH; VSBI-Geschäftsstelle Chemnitz). Als Gast nahm Frau Claudia Mönnicke (Abteilung Sozialfonds, SAB Sächsische Aufbaubank) an der Beratungsrunde teil.

Folgende Gesprächspunkte waren Gegenstand des Treffens: Erstens, Quantitative und Qualitative Einschätzung der Bildungsprämienberatung durch die Berater/innen der Mitglieder des VSBI e.V.. Zweitens, Information zur Einführung des „Weiterbildungsschecks Sachsen“ und Drittens, Information zu den bundesweiten „Beratertagen Bildungsprämie 2010“.

Seitens der Vertreter/innen der Beratungsstellen der Bildungsprämie der Mitglieder des VSBI e.V. wurde einhellig bilanziert, dass das Interesse an der Bildungsprämie innerhalb Sachsens zunimmt. Insgesamt wurden in den Beratungsstellen der Mitglieder des VSBI e.V. 1.200 Beratungen durchgeführt, mit dem Erfolg, dass 1.160 Bildungsprämien ausgegeben werden konnten.

Als nächstes informierte Frau Mönnicke über die Einführung und das Antragsverfahren des Weiterbildungsschecks in Sachsen bei der SAB. Im Ergebnis der Ausführungen stimmten die Vertreter/innen der Beratungsstellen der Bildungsprämie der Mitglieder des VSBI e.V. darin überein, ihr Klientel bei zukünftigen Beratungen auf die Möglichkeit des „Weiterbildungsschecks Sachsen“ hinzuweisen. Beide Förderinstrumente bieten eine ausgezeichnete Möglichkeit, das Qualifikationspotential im Freistaat Sachsen weiterzuentwickeln und somit die Aufstiegschancen im Job zu verbessern.

Abschließend informierte Frau Katrin Gersdorf (Beraterin in der VSBI-Geschäftsstelle in Chemnitz) über die „Beratertage Bildungsprämie 2010“, die nach fast zweijähriger Laufzeit des Förderinstrumentes vom 10. bis 11. November 2010 in Berlin erstmals vom BMBF veranstaltet wurden. Mehr als 250 Berater/innen aus Prämienberatungsstellen in ganz Deutschland hatten die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch untereinander, mit den Organisatoren sowie dem Projektträger des Programms genutzt. In Foren und Workshops diskutierten die Veranstaltungsteilnehmer über Optimierungsmöglichkeiten des Beratungsablaufs, über den bisherigen Ergebnisstand und erfuhren, wie es mit der Bildungsprämie weitergeht.

Dem Bericht des Evaluators zufolge, wurden deutschlandweit bisher mehr als 50.000 Prämiengutscheine ausgestellt, 60 – 65 % davon eingelöst. Auch im Jahr 2011 können weiterbildungsinteressierte Arbeitnehmer/innen oder Selbstständige den Prämiengutschein erhalten. Voraussetzung ist, dass das jährlich zu versteuernde Bruttoeinkommen nicht über 25.600 € (alleinstehend) bzw. 51.200 € (gemeinsam veranlagt) liegt.

In Sachsen empfiehlt sich, so das Fazit der Beratung, sowohl für Arbeitgeber als auch Arbeitnehmer, mit Unterstützung der Prämienberatungsstellen gleichermaßen zu prüfen, welche der beiden Förderinstrumente für eine berufliche Weiterbildung infrage kommt und dies auch im vollen Umfang zu nutzen.

Katrin Gersdorf, Prämienberaterin, VSBI Geschäftsstelle Chemnitz

Weitere Informationen zu Voraussetzungen und Konditionen, sowie die Möglichkeit sich alle benötigten Dokumente herunterzuladen erhalten Sie direkt bei der Sächsischen Aufbaubank.

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Der Bildungsgutschein ist eine Zusicherung, dass bei der Teilnahme an einer Weiterbildung Ihre Weiterbildungskosten übernommen werden. Die Ausgabe des Bildungsgutscheins setzt voraus, dass in einer persönlichen Beratung mit Ihrem Arbeitsvermittler alle Anspruchsvoraussetzungen abgeklärt werden.

Gefördert werden Angebote, die Kenntnisse, Fertigkeiten, Fähigkeiten, Einsichten und Verhaltensweisen für die berufliche Tätigkeit vermitteln. Nicht gefördert werden arbeitsplatzbezogene Anpassungsqualifizierungen.

Fahrt- oder Kosten für auswärtige Unterbringung können zum Teil ebenfalls übernommen werden.

Welche Voraussetzungen gibt es?

1. Die Weiterbildung ist notwendig, um Sie als Arbeitsloser beruflich einzugliedern, oder um eine drohende Arbeitslosigkeit zu verhindern.
2. Sie besitzen keinen Berufs- oder Hauptschulabschluss.
3. Sie wurden vor Beginn der Teilnahme durch die Grundsicherungsstelle beraten und Ihnen wurde das Vorliegen der Förderungsvoraussetzungen durch einen Bildungsgutschein bescheinigt.
4. Die gewählte Maßnahme und der Träger der Maßnahme ist von einer fachkundigen Stelle für die Förderung zugelassen.

Wer fördert Ihre Weiterbildung?

Arbeitsagentur oder Jobcenter investiert in Ihre Ausbildung nur, wenn Sie nachweisen können, Ihren neunen beruflichen Weg mit aller Kraft zu verfolgen. Dazu gehören z.B. auch nachgewiesene

Bewerbungsversuche und die fachlichen Gründe für das Scheitern mit Ihrer bestehenden bzw. nicht vorhandenen Qualifikation.

Ihr persönlicher Berater entscheidet dann, ob Sie einen Bildunggsgutschein erhalten können.

Bitte beachten Sie, daß Ihrerseits keinerlei Rechtsanspruch darauf besteht!

Bildungsgutscheine können nur ausgestellt werden, wenn Ihre Vermittlung in Arbeit nach dem Lehrgang so gut wie sicher ist. Ob Sie die Voraussetzungen erfüllen und welche Förderung für Sie in Frage kommt, ist im Einzelfall zu prüfen.

Elke Richter, Förderspezialistin, TGM Education GmbH Leipzig

Weitere Informationen finden Sie bei der Bundesagentur für Arbeit oder schreiben Sie doch einfach unserem Serviceteam bei facebook und Twitter.

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